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Séjours « Détox numérique » en Bretagne

25 Février 2014 | par Paris Rive Bio | Echappées vertes

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No internet, no phone, no clock, no work…


detox1Le cadre


Un lieu retiré en bord de mer.
Du yoga et de la méditation pleine conscience  « Mindfullness ».



Une ile ou le bord de mer pour déconnecter


Les lieux sont «  océaniques », soit en Bretagne ou en Normandie, loin de l’agitation du quotidien. Des sentiers côtiers sauvages à proximité pour s’aérer et se vitaliser.



L’accueil


Les formules sont complètes, modestes et accueillantes : hébergements simples (sans lits superposés !), pension complète avec cuisine sur place par nos hôtes et activités.


detox4Une fois arrivé sur les lieux, c’est RELAX total !


Pourquoi la pleine conscience, le yoga et la méditation ?


Le yoga est une discipline du corps, un cheminement vers une meilleure connaissance de soi. Il apporte une conscience du corps et de ses limites, calme et sérénité.



A découvrir la Mindfullness !


La pleine conscience ou mindfullness est une discipline très développée aux USA et notamment dans le milieu de l’entreprise. Elle contribue aussi à accroitre la concentration et limiter l’agitation mentale et émotionnelle.


Tous les séjours sont couplés à une activité sportive zen : de la marche ou de la randonnée et une autre activité aquatique (kayak, longe côte, paddle).


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Où et quand ?


Mai 2014 - Côte sauvage Nord Bretagne - Cap Fréhel
Du jeudi 29 Mai au dimanche 1 juin 2014
Accueil
Séjour en Yourte.
Activités
Yoga, méditation pleine conscience, marche zen, longe côte.



Juillet 2014 - Bretagne Sud – Belle-Ile-en mer
Du lundi  7 Juillet au Vendredi  11 Juillet 2014
Activités
detox3Randonnée zen, Méditation pleine conscience, yoga, kayak de mer.



Aout 2014 - Bretagne Sud - Ile d’Arz dans le Golfe du Morbihan
Du lundi  25 Aout au Vendredi  29 Aout 2014
Activités
Méditation pleine conscience, randonnée zen, découverte du patrimoine local en bateau.



Septembre 2014 - Baie du Mont Saint Michel en Normandie
Du samedi 20 Septembre au Dimanche  21 Septembre 2014
Activités
Méditation pleine conscience, traversée des grèves du Mont Saint Michel. Découverte du patrimoine.

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